Доказано: правилната закуска - ключът към здравето и красотата

Учените считат, че самочувствието и привлекателността на хората зависят само от едно хранене. Става дума за закуската... Правилният сутрешен порцион е способен да Ви избави от редица проблеми.
Овесената каша с няколко капки ленено масло е идеалната закуска, която удължава живота и съхранява младостта, а освен това има и разкрасяващ ефект. Този факт бе научно потвърден от изследователи, работещи в университета Тафтс.
В експеримента са взели участие 2800 мъже и жени на възраст от 32 до 83 години. Изводите са следните: една порция овесена каша на ден дава резултати, сравними с ежедневни, едночасови занимания във фитнеса. След няколко седмици редовна употреба на овесена каша (но сутрин!) количеството излишни мазнини в организма намалява средно с 10%. С други думи тази храна спомага за укрепване на кръвоносните съдове и е идеална профилактика срещу захарен диабет.

comments powered by Disqus

Translate

Популярни

2012 BlogNews Magazine. All Rights Reserved. - Designed by SimplexDesign