Кръстословици и пъзели за отслабване

Според учените, за да свалим излишните килограми трябва са се занимаваме с умствен труд: да решаваме кръстословици, пъзели, логически задачи. За интелектуалните занимания мозъкът се нуждае от огромно количество калории, тъй като по време на работа главният мозък произвежда около 1 000 000 нервни импулси.
В това време организмът се нуждае от енергия, в резултат на което има разход на калории, глюкоза и кислород. По данни на учените, за 1 минута главният мозък изгаря 0,1 калории. В минутите на умствен труд тази цифра достига 1,5 калории.
Това все пак не трябва да ни кара да пренебрегнем здравословното движение и спорт. Можем чудесно да съчетаем и умствената, и физическата дейност, за да накараме организмът ни да се почувства добре.

comments powered by Disqus

Translate

Популярни

2012 BlogNews Magazine. All Rights Reserved. - Designed by SimplexDesign