Смятате личностния магнетизъм за вродено качество? Нищо подобно! Психолозите уверяват, че той може да бъде развит и засилен. За да постигнете тази цел обаче, първо трябва да осъзнаете коя е най-ярката Ви черта, след което да последвате съветите и да завоювате с лекота симпатиите, възхищението и уважението на околните.

И така, кой притежава прословутата харизма? Обаятелните личности, владеещи до съвършенство изкуството да се харесват, разбира се. В много случаи те са далеч от физическото съвършенство - вгледайте се в Опра Уинфри, Барбара Стрейзънд, Лейди Гага. Харизмата не зависи и от милионите в банката, от прочутите родители или от кохортата персонални стилисти и имиджмейкъри. Бил Гейтс например е най-богатият човек на планетата, но не може да бъде определен като голям чаровник.
Множество най-обикновени хора достигат върховете благодарение на това, че заразяват околните със своята енергия и позитивизъм. Други впечатляват с нестандартните си постъпки и възгледи, трети покоряват с еротично излъчване.
А Вашата задача е да решите кое е най-изявеното Ви качество. Може би сте истински гений в областта на общуването и всички търсят съветите Ви? Или пък цял куп обожатели Ви свалят звезди от небето?


Еротичната харизма
Вашият коз: сексапилът

На 17 години тя започва работа като сервитьорка в елитен ресторант, но още на втория ден става ясно, че щом се доближи до масите, мъжете губят ума и дума. Моника Белучи е уволнена заради своя сексапил. След което тя става манекенка и малко по-късно - кинозвезда.

Имате еротична харизма, ако:

• Адамовците се обръщат след Вас на улицата.
• В каквато и среда да попаднете, светкавично печелите обожатели.
• Харесате ли някой мъж, намирате начин да го покорите.
• Вие избирате партньорите си, а не те Вас.

Как да засилите своя сексапил?

• Не избягвайте женските компании. Общувайки с приятелки, ние се зареждаме със специфична енергия, която привлича представителите на силния пол.
• Овладейте до съвършенство изкуството на флирта, т.е. научете се да давате интелигентни аванси на мъжете. Но не гледайте на тях като на обекти за завоюване, а като личности, заслужаващи Вашия интерес.
• Не се придържайте към общоприетите норми на поведение, запознайте се първа, не чакайте да Ви се обадят по телефона и т.н.

Разумът като мощно оръжие
Вашият коз: интелектът

На 15 години тя напуска училище, за да се запише на курсове по актьорско майсторство. И завладява още с първата си роля в "Опасни връзки". Ума Търман разговаря компетентно на най-различни теми и неслучайно е смятана за една от най-големите интелектуалки в Холивуд,  с която колегите и режисьорите почти не смеят да спорят.

Вашата харизма е интелектуална, ако:

• Хората искат да знаят какво мислите по даден въпрос. 
• Имате страшно богата обща култура.
• Не се страхувате да защитавате позиции, различни от тези на околните.
• За Вас книгите са най-безценният източник на знания.

Как да засилите своето интелектуално излъчване?

• Когато разговаряте, не затрупвайте събеседниците си с излишна и най-вече незначителна информация.
• Позволявайте на другите да изказват свободно своето мнение.
• Внушавайте на познатите си, че ги слушате с интерес, дори ако те Ви казват неща, които вече знаете.

Своя сред чужди
Вашият коз: общителността

Сандра Бълок успява да се сприятели с всички на снимачната площадка и поддържа прекрасни отношения с бившите си интимни партньори. Анкетите показвате, че повечето мъже искат да я поканят на вечеря, а жените мечтаят за приятелка като нея.

Имате комуникативна харизма, ако:

• Още с първите думи карате непознатите да Ви симпатизират.
• Много хора се съветват с Вас и Ви доверяват тайните си.
• Готова сте да помогнете на всички.
• Общуването Ви доставя голямо удоволствие.

Как да привличате околните?

• Бъдете позитивни. Не се оплаквайте, не хлечнете и по-често се шегувайте - личностите със силно развито за хумор са харесвани от всички.
• Не раздавайте присъди. Дори някой Ваш близък да греши или да върши глупости, опитайте се да разберете мотивите му.
• Търсете положителното във всяка ситуация.

Игра по собствени правила
Вашият коз: екстравагантността

Мадона, която псуваше на сцената, позираше гола и твърдеше, че е бисексуална, роди две деца и изведнъж се превърна в прекрасна майка, в бизнес дама с желязна хватка, в авторка на книги за невръстни хлапета. Въпреки това звездата си остава личност, от която може да се очаква всичко.

Отличавате се с екстравагантна харизма, ако:

• Винаги сте в центъра на вниманието.
• Околните подражават на Вашия стил на обличане и на маниерите ви.
• Не се страхувате от нищо.
• Главната Ви цел е успехът.

Държите да се различавате от другите.

Как да впечатлите света?

• Експериментирайте с външността си и създавайте индивидуален стил, дори той да е в разрез с модата.
• Не реагирайте по никакъв начин на оценките на околните, не се вълнувайте от чуждото мнение - само така ще се откроите на фона на тълпата.
• Преувеличавайте на воля. В автобиографията си Мадона разказва за неща, които никога не са й се случвали.
• Решете в коя област искате да блеснете и си дайте сметка какво точно трябва да направите, за да постигнете целта си.

Преди всичко спокойствие
Вашият коз: самоконтролът

Никол Кидман притежава харизмата на уравновесеността и такта. Затова никъде и никога няма да прочетем, че е вдигнала скандал или че не си говори с колегите на снимачната площадка. Нейните най-силни оръжия са аристократичното спокойствие и умението да сдържа емоциите си.

Разчитате на харизмата на уравновесеността, ако:

• Дори когато сте стресирани, не губите способността да разсъждавате трезво и да се усмихвате.
• Не вършите нищо, подчинявайки се на импулсите.
• Винаги давате адекватна оценка на ситуацията.

Как да предразположите хората към себе си?

• Не се дистанцирайте и не философствайте, когато някой Ви моли за помощ.
• Разширете кръга си на общуване, не се затваряйте в кула от слонова кост.
• Не се страхувайте да говорите за себе си - така ще спечелите симпатиите на околните.

Ще бъда първа!

Ако човек работи постоянно над харизмата си, резултатът няма да закъснее!


Крачка първа: Повярвайте в своята уникалност. Престанете да спорите със себе си и да се укорявате както за глупости, така и по сериозни поводи. Необходимо е да си внушите: "Аз съм необикновена личност. Всичко, което правя, е талантливо, ярко, привлекателно". В случая става въпрос не за самолюбие, а за по-висока самооценка.
Крачка втора: Убедете околните, че сте изключителна личност. Преосмислете събитията от живота си и започнете да ги поднасяте в изгодна за Вас светлина. Целта е да създадете убедителен мит за себе си и да накарате другите да повярват в него. Имайте предвид, че ще трябва да се слеете със своя "тунингован" образ.
Крачка трета: Лидерите излъчват здраве и оптимизъм. Затова забравете лошото настроение и хленченето, полагайте по-големи грижи за външността си, спортувайте. Придържате ли се към подобна програма на действие, хората непременно ще решат, че общуването с Вас е огромно удоволствие!

Вероятно сте забелязали, че има жени, които още със своето появяване приковават погледите върху себе си. Тяхната тайна е самочувствието. Самочувствието, че жената е привлекателна, секси и желана. Тя показва, че знае много добре своята стойност,  че се цени и уважава.

Когато сте на любовна среща, са важни думите, които ще излязат от устата ви, важен е изборът на дрехи и грим, но не по-малко е важен и начинът, по който ще се държите. Вашите движения, поглед и начинът, по който тялото Ви "говори" за Вас - това е твърде показателно, дори повече, отколкото бихме искали.

Докато се опитвате да впечатлите някого, не забравяйте, че езикът на тялото дава много повече информация за Вас, отколкото Вашите думи. Е, опитайте се да контролирате жестовете си и научете тялото си да "говори" открито. Откритият език на тялото е присъщ на самоуверените и дружелюбни личности, с които всеки иска да се запознае и на чието присъствие се наслаждават околните.

Контакт с очи

"Очите са прозорец към душата". Как очаквате някой да погледне в душата Ви, когато не му позволявате дори да види какък е цветът на очите ви? Не забравяйте ,че контактът с очи разкрива, че сте заинтересована и уверена личност, която умее да бъде и добър слушател. Всъщност, контактът с очи е един от най-добрите начини да изразите Вашата самоувереност.
Но това не означава да се втренчите в очите на човека, който стои срещу вас, преструвайки се, че слушате, защото така ще изглеждате малко налудничаво и ще оставите лошо впечатление. Вместо това, отмествайте поглед в страни от време на време, а след това го връщайте обратно към събеседника си. не забравяйте да премигвате, но не прекалено често.
Избягвайте да гледате надолу към земята, ако вървите заедно. Това може да се изтълкува като факт, че по-скоро мислите накъде отивате, отколкото, че участвате в разговора и така може да останат с грешното впечатление, че сте некомуникативна личност. Никой не би искал да разговаря с човек, който гледа в страни или надолу и демонстрира незаинтересованост.

Изразът на лицето

Лицата на хората са като отворена книга. Това, което не казват Вашите думи, може да се прочете от израза на лицето. Лицата на хората с ниско самочувствие се "стягат", имат "Половин" усмивка и правят нервни движения с устата и веждите.
Най-лесният начин да намалите напрежението е просто да се усмихнете. Усмивката е начинът да кажете на хората, че сте позитивен човек или човек с чувство за хумор. Искрената усмивка увеличава няколко пъти положителният ефект на невербалната комуникация.

Жестикулация с ръце

Движенията на ръцете Ви говорят много за Вас. Те разкриват на Вашия събеседник, че сте изнервени, плахи, развълнувани...Ето няколко съвета, които ще Ви помогнат чрез ръцете си да изразите увереността си.

• Никога не дръжте ръцете в джобовете! Докато държите ръцете в джобовете, хората около Вас ще Ви преценяват като несигурен човек с ниско самочувствие.
• Не скръствайте ръце! Целта на срещата не е да прегръщате сам себе си, а да покажете, че сте достатъчно отворени за общуване с партньора. Общоприето правило е, че хората със скръстени ръце са срамежливи и неразположени за открит разговор. Със скръстване на ръце пред тялото си, Вие заемате отбранителна позиция.
• Не си играйте с косата си! Това е най-честият признак за неувереност при жените. Ръцете Ви могат да Ви бъдат враг на първата  среща, защото често издават напрежението и несигурността. Ако докосвате косата си с бързи и резки движения, Вие показвате, че не се чувствате комфортно и приятно. От друга страна, ако понякога докосвате косата си с елегантни и бавни движения, това е знак, че флиртувате.
• Дръжте ръцете си спокойни и стабилни! Както могат да бъдат врагове, така ръцете могат да бъдат и наши приятели, ако се научите да ги контролирате и да ги държите спокойни.
• Жестикулирайте, докато говорите! По този начин Вие показвате, че сте отворени към отсрещния човек, а не прикрити. Това ще го убеди, че сте искрени и убедени в това, което говорите.

Положението на главата

Наведената глава и избягването на контакта с очи имат едно и също значение - те са присъщи на хора с ниско самочувствие. Затова на първа среща е препоръчително да държите главата си изправена, а погледът да е насочен към събеседника Ви.
Слушането е важно, но също така е важно и кимането с глава. Така ще оставите впечатлението, че слушате и разбирате какво Ви говори човекът, с когото имате среща. Но не прекалявайте с кимането, защото може да постигнете точно обратният ефект на това, което целите.

Положението на тялото

Всички забелязваме разликата между изправеното положение на тялото и несигурната, лоша стойка с опуснати рамене. Лошата стойка на тялото създава впечатление, че сме незаинтереновани и безразлични. За разлика от нея, изправеното положение излъчва самоувереност и сексапил. Разбира се, второто е за предпочитане.
Седнете изправени, с повдигнати рамене, независимо дали сте сами у дома или на кафе с приятелки. Това ще се превърне в навик, така че няма да Ви бъде трудно да го приложите и в момента, в който сте на любовна среща.

Разстоянието

Никой не обича да нарушават личното му пространство, така че поддържането на подходящо разстояние между събеседниците е много важно за успеха на първата среща. Ако искате да покажете, че се интересувате от това, което казва Вашият събеседник, наведете се напред, но не прекалено. Приближаването до събеседника може да се изтълкува като нападение.
Ако пък искате да покажете, че сте сигурни в това, което говорите и искате да покажете самочувствие, върнете се в първоначалното си положение (изправени с високо вдигната глава). Внимавайте отново да не е прекалено, защото тогава ще бъде изтълкувано като жест на арогантност.

Ако все още сте любопитни по темата, може да прочетете още: Мъжът - Чети по тялото му....
Препоръчваме Ви и книгата "Езикът На Тялото - Скритият Смисъл На Думите" на Алън Пийз.

Мадона лудува в Италия във видеото на песента "Turn Up the Radio". В началото на клипа 53-годишната поп-звезда е заобиколена от папараци, които се опитват да я снимат.
След това тя танцува в стил винтидж буги, докато по пътя след нея се събират млади момичета и момчета. Развълнувани фенове крещят името й. В един момент от видеото се появява и нейното "истинско" момче - 24-годишното й гадже Brahim Zaibat.
"Мадона не старее" - изкоментираха много нейни фенове след появата на клипа. И наистина, сами може да се убедите, че Мадона изглежда като младо момиче с ретро-грим и прическа, вдъхновена от стила на 60-те.

Плод на човешкото подсъзнание, те разкриват както най-добре прикритите ни страхове, така и нашите дълбоко спотаени желания. Всички сънуваме, дори по няколко пъти на нощ, но не всички и невинаги си спомняме какво точно. Според психоаналитиците, начело с Фройд, виденията, съпътстващи преминаването от днешния към утрешния ден отразяват непознати и за самите нас страни на личността ни, затова, научим ли се да ги анализираме правилно, ще разполагаме с огромно количество информация за себе си. Тя пък ще ни подскаже дали не е наложително да променим нещо в мислите и поведението си, за да се радваме на по-големи успехи в живота и да сведем провалите си почти до нулата.
Тълкуванията на някои от най-често срещаните сънища, с които ще ви запознаем, нямат нищо общо с шарлатанството и суеверията, а са плод на дългогодишни проучвания на психолози, известни в целия свят. Първото нещо, което те ви съветват е - щом се събудите сутрин да побързате да си спомните всички подробности и чак тогава да направите справка с нашия, напълно различен от другите съновник.

Кръстопът

Налага се да вземете някакво важно решение, но не намирате сили за това. Ако забележите накъде сочат пътните знаци и какви точно са те (забранителни, разрешителни, ограничителни), нищо чудно изведнъж да проумеете посоката, в която трябва да поемете.

Рана

Означава две неща: или се чувствате оскърбени и предадени от близък човек, или пък сте наранили жестоко някого и сега се измъчвате от силно чувство за вина.

Синьо

Това е цветът на небето и рая, символизиращ чистотата, верността, интелекта и интуицията. Ако сънищата ви са оцветени предимно в синьо, вие очевидно сте свръхемоционална личност.

Слепота

Хората, които се чувстват изолирани от истинския живот и от себеподобните си, често сънуват, че са слепи. Нощното видение може да бъде и сигнал, че не бива да си затваряте очите за наболял проблем, който ще трябва да решите с цената на големи психически и физически усилия.

Мъгла

Издава вашите съмнения, несигурността в собствените качества и невъзможността да се реализирате. Ако сънувате мъгла в началото на поредния си любовен роман, вие май изпитвате както незадоволеност от връзката, така и съмнения в чувствата - вашите и на партньора.

Дърво

Понеже дърветата свързват земята (т. е. материалното) с небето (т. е. духовното начало), психолозите обикновено им придават някакво религиозно значение или ги асоциират с моралната сила, жизнеността, психическата стабилност, семейството. Сънували сте дърво? Веднага се запитайте дали не искате връзката ви с партньора да се задълбочи още повече.

Топлина

Или сте влюбени, или напрегнати, изнервени, разгневени, побеснели от нещо. Топлината може да бъде и знак, че трябва да се пазите от сериозна опасност в близко бъдеще.

Играчка

Искате да се върнете към детската невинност и чистота или се опитвате да поставите под контрол
хора, които ви се изплъзват, манипулирайки ги така, сякаш са най-банални играчки, попаднали в ръцете ви.

Снимка

Видите ли заснето лицето на човек от вашето близко обкръжение или на колега от работата, внимавайте много - въпросната личност се стреми да ви измами.

Изгубвате се
Посланието на съня е ясно: липсва ви достатъчна увереност в себе си, освен това наскоро сте взели неправилно решение, с което сте навредили някому.

Закъснявате

Насън пристигате със закъснение на изпит или на любовна среща? Значи не вярвате в себе си и се страхувате, че животът изтича като пясък между пръстите ви.

Сънувате, че сте невидими

Очевидно се срамувате от нещо конкретно и имате ниска самооценка както по отношение на своята външност, така и на интелекта си.

Катерите се

Сънят ви е зареден с много положителни послания. Вие сте амбициозна личност, която упорито се издига по социалната стълбица, без да жали време и усилия, използвайки само почтени средства.

Змия

Или изобщо нямате интимен живот и това ви измъчва, или възнамерявате да скъсате с човека до вас. В по-друг контекст змията може да символизира мъдростта, дълголетието, завидното здраве.

Падане, пропадане
Класическият сън - няма човек, който да не се е сгромолясвал в бездна, докато спи, издава вашата несигурност и страх, че може да изпаднете в немилост.

Нож

Според Фройд подобен сън издава сексуална незадоволеност или конфронтация с човек, когото не смеете да предизвикате открито в реалния живот.

Летене

Фройд твърди, че насън летят хората с повишено либидо, търсещи удоволствията на плътта до най-дълбока старост. Според неговите последователи летенето означава и стремеж към интелектуално или духовно извисяване.

Градина

Символизира вашия интимен свят. Ако е изоставена и буренясала, налага се да въведете ред в сърцето си и да направите своя избор измежду няколко човека. При положение, че в нея не расте нищо, на вас просто ви е скучно с житейския спътник. Щом я опасва висока ограда - май имате проблеми със секса.

Ключ

Психоаналитиците го смятат за символ на сексуалното желание, но ключът, видян в сънищата, е и начин да признаете пред себе си, че трябва да се преборите с множество препятствия по пътя към набелязаната цел.

Зима

Вие се намирате в края на конкретен цикъл от своя живот - например излизате от пубертета или приключвате любовен роман.

Животни

Мишката издава страха ви да не попаднете в капан, пеперудата - вашето направо болезнено непостоянство, овцата - глупавата ви покорност, вълкът - пристрастеността към секса.

Бременност

Жените, които искат да имат поколение, да започнат живота си от нулата или пък да реализират някаква свръхамбициозна цел, често се виждат като бременни насън.

Таван или мазе

Според психоанализата таванът символизира съзнанието, а мазето - подсъзнанието и инстинктите. Сънят, че се качвате на тавана, ви подтиква към мъдро и безпристрастно решаване на проблемите, а този, че слизате към мазето, ви подсказва да разчитате най-вече на шестото си чувство.

Глад

Сънувате, че сте много, много гладни? Вие очевидно изпитвате силна жажда за власт, пари, себеутвърждаване.

Вода

Тя представлява емоционалния свят на човека. Ако е застояла, очевидно живеете без близко същество до себе си или намирате настоящия си любовен живот за трагично скучен. Ако повърхността на водата се вълнува, ставате лесна плячка на силни емоции и страсти. При положение, че течението се спира от дига или някаква друга преграда, криете, и то много умело, чувствата си.

Огън

Той може да изгаря и унищожава, но може и да пречиства. Сънят ви внушава да не се предоверявате на настоящия си партньор, тъй като е склонен към предателства и изневери.

Замък

Ако сте вътре, значи се чувствате натясно в личния си живот. Ако се опитвате да влезете със сила - искате да покорите нечие сърце, но не срещате взаимност.

Луд човек

Това сте самите вие - наивни и неопитни. Сънят ви съветва да проявите крайна предпазливост, ако се готвите да смените работното си място, дома, партньора.

Мъртвец

Видите ли близък човек или познат, който наскоро е починал, няма съмнение, че най-съкровените ви желания ще се изпълнят в максимално кратки срокове.

Коса

Дългата грива олицетворява нуждата от чувствени ласки и нежност. В същото време, ако сънувате, че излизате от фризьорски салон с ужасна прическа на главата, вие определено се страхувате, че ще загубите работата, семейството, любовта си. Щом косата ви пада насън, това е знак за силно безпокойство и сериозни проблеми със здравето.

Лунен съновник

Защо сънуваме кошмари през нощта?

Хипнагогия - Творческият "буден" сън

10 Интересни факти за съня

За да разберете дали и доколко съдбата е благосклонна към вас, си запишете всички твърдения, с които сте съгласни или пък не сте. Освен че ще си направите някои полезни изводи за своята житейска стратегия, вие със сигурност ще се позабавлявате с теста, съставен от д-р Даниъл Елмън, автор на бестселъра "11 техники за постигане на щастието. Истинското!"

1. Късметът е като някои гени - дава се по рождение.

* по-скоро да
* не е така

2. Житейският успех зависи до голяма степен от шанса.

* по-скоро да
* не е така

3. Съдбата ни е предначертана.

* по-скоро да
* не е така

4. Не можем да променим съдбата си, дори да се опитваме от сутрин до вечер.

* по-скоро да
* не е така

5. Обикновено правим това, което можем, а не това, което искаме.

* по-скоро да
* не е така

6. Трябва да имаме определени заложби, за да се учим добре и впоследствие да успеем в живота.

* по-скоро да
* не е така

7. Мечтателите само си губят времето

* по-скоро да
* не е така

8. Ще избегнем разочарованията, ако не си поставяме прекалено високи цели.

* по-скоро да
* не е така

9. Късметът се усмихва най-вече на смелите.

* по-скоро да
* не е така

10. Човек трябва да се труди, за да заслужи шанса си.

* по-скоро да
* не е така

11. Необходимо е да опознаем себе си и чак тогава да действаме.
* по-скоро да
* не е така

12. Трябва да действаме, за да открием истинската си същност.

* по-скоро да
* не е така

13. Няма да сбъркаме, ако постоянно се съмняваме в себе си.

* по-скоро да
* не е така

14. Не се ли отървем от лошите навици, няма да постигнем нищо в живота.
* по-скоро да
* не е така

15. Шансът е правопропорционален на мнението, което имаме за себе си - колкото е по-високо, толкова повече ни върви.

* по-скоро да
* не е така

16. Вярата в собствените сили е черта на характера, притежавана от малцина.

* по-скоро да
* не е така

17. Дори човек да не е сигурен в успеха, той не бива да изпуска нито една възможност, изпречила се на пътя му.

* по-скоро да
* не е така

18. Провалът е доказателство за това, че не сме били на висота в изпълнението на задачата, с която сме се захванали.

* по-скоро да
* не е така

19. Оптимистите вярват в чудеса и по принцип се самозаблуждават.

* по-скоро да
* не е така

20. Песимистите са мъдри хора - черногледството им спестява разочарованията.

* по-скоро да
* не е така

Вашите резултати:

Пишете си по една точка за отговора "по-скоро да" на твърдения: 9, 10, 12, 14, 15, 17.
После добавете по една точка за отговор "не е така" на твърдения: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 13, 16, 18, 19, 20.

До 7 точки: използвате по-малко от 35% от късмета си

Смятате, че познавате добре възможностите си и изхождате от принципа, който гласи: човек не бива да надскочи себе си. Разбира се, понякога мислите (или просто мечтаете), че бихте могли да бъдете съвсем друга личност и да постигнете много повече в живота. В крайна сметка обаче си казвате: защо ли се самозаблуждавам? Когато пък предприемате нещо, за да промените съществуването си, не действате с достатъчно хъс и решителност и обикновено се отказвате по средата на пътя, заключавайки, че просто нямате късмет.

Един съвет:
Спрете ли да се подценявате, без да имате абсолютно никакво основание за това, ще разберете, че сте станали не безучастен зрител, а режисьор на спектакъла, наречен ваш собствен живот.

От 8 до 13 точки: използвате от 40 до 65% от шанса си
Стъпили сте здраво на земята и имате трезва преценка за действителността. Въпреки вашата прозорливост обаче, предразсъдъците и стереотипите на мислене, внушени в детството, ви пречат да покажете на света истинската си същност. Затова невинаги постигате целите си и не смеете да мечтаете за върховете, които всъщност не са чак толкова далечни, колкото ви се струват.

Един съвет:
Откажете се от житейската стратегия, налагаща ви да се държите като играч на карти, получил каре аса, но залагащ така, сякаш са му се паднали само две валета. Проумейте, че съдбата ви зависи единствено от вас, и не спирайте на едно място, задоволявайки се с лесни, незначителни победи.

От 14 до 20 точки: използвате от 70 до 100% от късмета, даден ви от съдбата

Поздравления! Бъдещето ви се усмихва широко. Вие преценявате абсолютно точно действителността, имате практичен и конкретен ум, никога не попадате в капаните, поставяни ви от предразсъдъците и консервативното мислене. Все пак някои от тях са белязали отношението ви към живота. Трябва да ги забравите, ако искате да постигнете още по-големи победи - настоящите не са никак малко, но вие заслужавате повече. Шансът да получите това, което очаквате от живота, ще стане съвсем реален, след като разберете, че разполагате с всички козове.

Един съвет:
Какво ви липсва, за да се изкачите на най-високия връх? Един още по-проницателен поглед върху вас самите и вашите възможности, които са много по-блестящи, отколкото мислите. Както и по-голяма прозорливост по отношение на другите - не всички ви желаят доброто. Само така ще успеете да насочите своето и на любимите си хора съществуване в посоката, която ви се иска.

Как да направите амулет за защита и късмет?

Благоприятни китайски йероглифи за късмет и щастие

Как да елиминирате лошия късмет?

Можем да се наслаждаваме на дъгата не само визуално, но и под формата на меню, което ни обещава изящен силует и еуфорично лятно настроение.


"Какви прекрасни мисли могат да бъдат изразени с помощта на цветовете! Колко е хубаво, че тях ги има... и нашите ненаситни очи могат да им се наслаждават до безкрайност." Когато Пол Гоген пише своята възхвала на художническата палитра, той, естествено, дори не подозира за бъдещите открития на диетолозите. Съвременните специалисти по здравословно хранене например настояват, че човек трябва да изяжда минимум 5 зеленчука и 3 плода дневно - продукти, които не само радват погледа с цвета си, но и съдържат витамини, минерали, антиоксиданти, фибри, удължаващи живота и помагащи ни да запазим здравето си.
Как обаче да впишем това количество дарове на природата в своя пълен със стрес и сандвичи работен график? Може би, като се доверим на мериканската художничка Манди Уайзъл, която, заедно с дъщеря си, диетоложката Карълайн Уайзъл Милър, ни съветва всеки ден да се храним "в определен цвят".
Бял понеделник, червен вторник, зелена сряда, оранжев четвъртък, виолетов петък, жълта събота и неделя с нюансите на дъгата - всички продукти в менюто ни за вталяване се подбират в зависимост от своя цвят. Така например през зеления ден можем да закусим с плодова салата от киви и настъргана зелена ябълка, да обядваме със супа от спанак, а на вечеря да хапнем салата от краставици и броколи, залята с кисело мляко. Жълтият ден пък е белязан от пъпешите, ананасите, лимоните и т.н. В резултат се получава нискокалорично, наблягащо на плодовете и зеленчуците меню с достатъчно съдържание на протеини и сложни въглехидрати.


Цветната седмица е чудесен начин да спазваме разнообразна вталяваща диета, без това да се отрази на настроението и самочувствието ни. Още повече, че не е никак трудно да се придържаме към нея и на работа, и вкъщи, и по време на отпуската си. Диетата не изключва определени храни, не ни заставя вманиачено да броим калориите или да претегляме продуктите. Единственият важен принцип в нея е умереността във всичко.


Изучете цветните списъци с продукти и започнете да експериментирате с плодовете и зеленчуците от определената за деня група. Приготвяйте салати от марули и плодови мусове, запичайте тиквичките и патладжаните с чесън, а бананите с канела, задушавайте спанака със сирене и пасирайте зеленчуковите супи в блендер. Също така си приготвяйте прясно изцедени сокове и коктейли - плодово-млечни или зеленчукови. Към всекидневното си меню добавете и два-три източника на протеини: риба, нетлъсто месо, сирене, кисело мляко, ядки, също така пълнозърнест хляб и зехтин в качеството му на подправка.


За да съхраните повечето полезни вещества в пресните плодове и зеленчуци, трябва да спазвате следните принципи:

* Никога не ги белете - помнете, че кората съдържа фибри, жизненоважни за доброто състояние на организма.


* Продуктите ще запазят и вкусовите си качества, стига да използвате съвсем малко количество вода при готвенето им.


* Не кипвайте ястията - високата температура и продължителното пребиваване във водата разрушават ценните вещества в плодовете и зеленчуците.


* Гответе на пара и никога не пържете здравословните дарове на природата.


* Не дръжте плодовете и зеленчуците повече от един-два дни в хладилника си. Колкото повече време минава, толкова по-малко витамини и минерали остават в тях.

Във всяка цветна група продукти са внедрени "провокатори". Бъдете особено бдителни и не им позволявайте да съсипят фигурата ви. В черния списък влизат хлебните изделия от бяло брашно, всички сладки изкушения, тлъстото овче и свинско, пушените колбаси и меса, високомаслените сирена и млека. Заменете свръхкалоричните гауда, рокфор, едам с краве сирене, вместо с майонеза, подправяйте салатите с кисело мляко.

Внимавайте с морковите, цвеклото, бананите и гроздето - тези продукти се отличават с твърде високия си гликемичен индекс, тоест могат да покачат нивото на гликозата в кръвта ви и така да засилят чувството на глад.

Ябълките, крушите и бобовите растения предизвикват истинска революция в организма на някои хора. Така че не наблягайте на суровите плодове и зеленчуци, установите ли, че са прекалено агресивни за вашия стомашно-чревен тракт.

Докато пазите цветната диета, не е нужно да пиете билкови чайове и настойки. Тя и без това е богата на фибри, така че постепенно и по естествен път прочиства организма, докато различните диуретични тревни смеси много рязко нарушават чревната флора и обезводняват тялото.

За да отслабнете, не забравяйте нито за миг вталяващото съотношение: 50-60% въглехидрати, 20-25% белтъчини, 15-30% мазнини.


Ако искат да се вталят, жените, които не водят особено активен начин на живот, не бива да приемат повече от 1200 калории на ден.

Оптималният режим означава похапване през 3-4 часа.

Ако сте от хората, за които банята е не просто поредното помещение от жилището, а място със собствен дух и стил, ако сте изпълнени с творчески заряд и желание за експерименти, ако у вас бушуват арт-наклонностите, то тази статия е точно за вас.

Подбрали сме няколко свежи, сияйни и различни от общоприетите представи и клишета бани. Интериорите са цветни, ярки, изпълнени с енергия и страст.

Арт банята е чудесна алтернатива за нестандартно решение на пространството в "мократа" зона. Тя е съчетание на функционалност, стил и непреходна любов към изкуството. Съществена роля тук играят детайлите, разчупените форми и смелите цветови решения.

Много настроение ще внесете, ако за банята си използвате всяващи светлина жълто-червени нюанси, навяващи носталгични спомени от 70-те години, когато тези цветове бяха особено модерни в интериора. Да, но както знаете колелото на модата се върти и всичко ново е добре забравено старо.

Кървавочервено, уханен портокал и лимоновожълто са багри, с които можете да промените и обемите в по-ограничените по размери помещения. Тези топли цветове ще въздействат благотворно на психиката ви, а и ще създадат усещането за по-висока температура (според множество експерименти усещането за топло и студено се променя с 4-5 градуса, в зависимост от това дали една стая е боядисана в синьо-зелено или в оранжево-червено).

Персонален почерк ще създадете с подбора на мебелите. Те трябва да бъдат в по-нестандартни форми, да отразяват личните ви чувства и емоционалност. На българския пазар все повече фирми предлагат такива елементи, а в някои от тях можете да поръчате обзавеждане за банята си по индивидуален проект.

Изберете шкафове с овални линии, сферични детайли, триъгълни или концентрични огледала, разчупени осветителни тела и аксесоари, прибавете доза творческо вдъхновение и създайте своята артистична баня, освободена от предразсъдъци и норми.

Днес, 6 юли, е Световният ден на целувката! Празник, който служи като напомняне колко незаменимо е удоволствието, което ни носи целувката. Докосването на устните е най-универсалният език, който всички говорят, независимо от националността си и който има силата да предаде нашите най-дълбоки чувства - любов, привързаност, страст...



По случай този знаменателен ден може да прочетете още:

30 Любопитни факти за целувката


Техники за перфектна целувка


Първата целувка е най-запомнящото се събитие в живота


Легенди и факти за "Френската" целувка


"Подпечатано с целувка" - Как различните зодии пишат любовни писма?


Страстните целувки: Имаме ли нужда от тях?


Целувката - основният инструмент на любовта


Детски целувки - минути за усмивки :)))

А докато четете за целувките, може да послушате и тази прекрасна българска песен:

Christian Louboutin пресъздаде пантофките на Пепеляшка

Christian Louboutin създаде вълшебни пантофки за съвременната Пепеляшка. Но не насочвайте мислите си към кристалните пантофки от приказката. Ако Пепеляшка живееше днес, тя щеше да носи искрящи обувки от бяла дантела и кристали Swarovski, които разбира се щяха да имат отличителния белег за марката Christian Louboutin - червени подметки.

Великият дизайнер на обувки представи своята идея за обувките на Пепеляшка. Елегантните обувки са с височина на тока 12 см и са истинска примамка за женските очи.
"Пепеляшка е приказна героиня, чийто образ символизира красотата, грацията и любовта от приказките, но винаги се сещаме и за легендарната й пантофка. Нейният образ и нейната история ми диктуваха дизайна, всичко беше там - на страниците, в думите на историята" - заяви Christian Louboutin.


"Пантофките са вълшебната пръчица на трансформацията, която магически носи самочувствие, красота и любов. Мечтите са важен фактор в моя език на дизайнер. Няма ограничения в света на фантазията и винаги имаме щастлив край" - допълва той.

Christian Louboutin още преди няколко месеца обяви, че ще използва своя талант, за да създаде модерна версия на обувките от легендарната приказка, по повод новото издание на популярния анимационен филм "Пепеляшка" на Дисни на  Blu-ray диск. Прелестните обувки бяха показани по време на Парижката седмица на висшата мода.

Ирина Шайк (Irina Shayk) е звездата на новата лятна кампания на Blanco. Приятелката на Кристиано Роналдо изглежда изключително женствена в облеклата от новата лятна колекция бански костюми и летни облекла на модния испански бренд.
На една от снимките, 26-годишната рускиня носи бели бикини, които чудесно подчертават нейния привлекателен тен. Колекцията е изпълнена със свежест, актуални цветове и е абсолютно перфектен избор за дамите, които ще подновяват плажния си гардероб.

Повече за колекцията може да видите в официалния сайт на компанията: www.blanco.com