Печена ябълка с мюсли и кисело мляко
закуска, здравословни, зърнена закуска, кисело мляко, мюсли, нестле, храни, ябълка, kiselo, kuhnq1, miusli, mlqko, pecheni, qbylki 23:58
ябълка - 1 бр (нарязана на пръстени и изчистена сърцевина)
канела - 1 щипка
кисело мляко - 1 кофичка
мюсли (овесени ядки) - 2 с.л.
зърнена закуска (по избор) - 2 с.л.
оризов сироп - 1 ч.л.
ябълково пюре - 2 с.л.
бадемово или кокосово мляко - 1 с.л.
Начин на приготвяне:
- Загрейте грила до умерена температура. Поръсете с канела резенчетата ябълка от двете страни. Печете ябълковите резенчета в продължение на 3-5 минути, докато станат меки и гъвкави.
- Махнете ги от грила и ги оставете да изстинат, докато подготвите останалата част от закуската.
- Загрейте фурната до висока температура.
- В подходяща торбичка поставете всички ядки и зърнената закуска, след това разточете торбичката с точилка, за да ги натрошите на малки парченца и люспички.
- Изсипете натрошените парченца в подходяща купа, добавете оризовия сироп, ябълковото пюре и кокосовото (бадемовото) мляко и разбъркайте добре.
- Поставете купата във фурната за 10-15 минути, докато сместа придобие приятен златисто-кафяв цвят и след това ги извадете от фурната.
- В подходяща чиния започнете да подреждате резенче ябълка, слой кисело мляко и хрупкавите ядки. Процедурата се повтаря, докато подредите всички съставки.
Добър апетит!
